Здоровье


Психология здоровья

Согласно данным статистических исследований, в тройку наиболее ценных и значимых для человека факторов, 90% опрашиваемых включили состояние здоровья. Однако, большинство респондентов, полагают, что главенствующая роль в его сохранении принадлежит своевременному обращению к высококвалифицированному врачу и грамотно назначенное медикаментозного лечения.

К сожалению, в современном мире забыта истина, что здоровье – это естественное состояние организма, присущее всем живым существам от рождения. И никак нельзя «подгонять» его определение под вердикт: «не болен – значит, здоров». Стоит констатировать печальный факт, что нынешнее поколение не обучено азам правильного образа жизни. Хотя существует множество рекомендаций, направлений и методик, наше общество далеко от применения на практике философии здоровья.

Какие составляющие полноценной работы человеческого организма? Он зависим от интенсивности солнечных лучей, магнитного поля, атмосферного давления, направления и скорости ветра. Важны прирожденные свойства клеток, генетическая наследственность. От того, чем человек дышит, какие продукты попадают и как перерабатываются в органах пищеварения, от состояния самих этих органов. От того, что работают органы выделения, от химического состава крови, несущей питания в центр управления – мозг. На тонус влияет и состояние мышечной ткани, для которой необходимо движение.

Физическое состояние неразрывно от психического здоровья, эмоционального благополучия. Мысли человека, его намерения и желания отражаются в полной мере на работе органов тела. Зависимостей много, и все они взаимосвязаны. Не стоит пугаться и разочаровываться. Ведь возможность нового здорового состояния зависит от того, как человек отнесется к древним истинам.

Вспомнить собственную природу и следовать ее законам. Но учитывать, что грубейшая ошибка, которую допускает человек, это мысль, что жить – по законам природы означает избегать принуждения, повинуясь всем своим желаниям. Необходимость природного насилия – получать физическую нагрузку – предусмотрена генетической программой человека. И первой формулой здоровья должно стать: гармоничное сочетание желаний, возможностей и принуждения к активности. Следует четко определить точную границу между астенией и ленью.

Слагаемых тонуса много, но есть основные:

Арсенал слагаемых здоровья богат и гибок. Это только минимум – минимумов, простое из простейшего. Но задайте себе вопрос, вы это все делаете регулярно?