Как избавиться от перхоти в домашних условиях

Как избавиться от перхоти в домашних условияхМногих считают, что перхоть – проблема исключительно эстетического плана. Однако это далеко не так. Перхоть – грибковое заболевание кожи, которое вызывает выпадение волос и может привести к облысению. Белоснежные «хлопья» - это клеточки кожного покрова головы, которые в результате нарушения питания, пересушивания, потери влаги отмирают и начинают отшелушиваться крошечными частицами. Перхоть забивает поры, вследствие чего блокируется поступление воздуха и питание волосяных фолликул.

Причины возникновения перхоти

Чтобы победить недуг, необходимо знать и устранить его причины. В чем заключаются основные факторы появления перхоти?

Недостаточная или неправильная гигиена волос. Мытье головы не достаточно часто или, наоборот, чаще, чем необходимо для типа волос. Использование некачественных или неподходящих моющих средств по уходу за волосами. Злоупотребление лаками, пенками, гелями, муссами для укладки. Не тщательное ополаскивание волос: неполное смывание шампуня, бальзама, масок, кондиционера. Регулярное использование дешевых шампуней, содержащих в составе парабены, SLS, красители и иные агрессивные компоненты, вызывающие сухость кожи.

Способы избавиться от перхоти

Нарушение кровообращения в кожном покрове головы. В результате плохого, недостаточно активного кровообращения, питательные вещества не достигают волосяной луковицы, из-за чего фолликула погибает.

Неправильное или недостаточное питание, соблюдение диет, нехватка витаминов и минералов в организме в первую очередь показывают свой негативный результат на состоянии кожи и волосяного покрова. Злоупотребление алкоголем, неразумный, неоправданный прием медикаментозных препаратов проявляют свои побочные действия, разрушая структуру волос.

Неправильный образ жизни, неполноценный и недостаточный отдых приводит к тому, что человек находится в постоянном состоянии стресса. Под воздействием стрессовых факторов изменяется гормональный фон в организме, вследствие чего страдает «шевелюра».

Некоторые хронические заболевания дают о себя знать появлением снежных хлопьев на голове. Поэтому, если устранить перхоть своими силами не удается, необходимо обратиться за консультацией к узким специалистам, в частности к дерматологу, эндокринологу и гастроэнтерологу.

Как избавиться от перхоти дома?

Совет 1. Меняем рацион питания

Пересматриваем свою потребительскую корзину и составляем ежедневное меню, включая продукты, содержащие натуральные витамины А и группы В. Вам нужно каждый день съедать овощи и зелень в свежем виде или в отваре, богатые на витамин A:

  • морковь,
  • перец,
  • зелень,
  • помидоры,
  • сельдерей,
  • ягоды боярышника,
  • ягоды облепихи,
  • ягоды шиповника,
  • шпинат.

Не забывайте регулярно включать в рацион питания продукты с высокой концентрацией витаминов группы B:

  • овсянка,
  • гречиха,
  • горох, фасоль,
  • пшено,
  • рис,
  • пивные дрожжи,
  • отруби,
  • каши из ячменя,
  • яйца куриные,
  • печень.

Учтите, что при термической обработке большая часть витаминов разрушается, поэтому старайтесь не переваривать крупы, а овощи употреблять в свежем виде.

При активном шелушении головы и образования большого числа «крупинок» перхоти следует начать принимать аптечные комплексные витаминные препараты.

Совет 2. Улучшаем кровообращение

Ежедневно делайте интенсивный массаж головы в течение 10 минут. Можно проводить массаж кончиками пальцев, можно использовать электромассажеры. Отличный результат приносит частое расчесывание волос массажной щеткой. Возьмите себе за правило: расчесываться минимум 3 раза в день, делая не меньше 50 плавных движений, начиная от корней волос по направлению к кончикам. Старайтесь пользоваться щеткой из натуральных материалов, избегайте расчесок из синтетики, «вырабатывающих» статическое электричество.

Ежедневно принимайте контрастный душ, не щадя область головы. Чередование струи теплой и прохладной воды улучшит циркуляцию крови и спасет ваши волосы.

Раз в неделю наносите на волосяной покров маску на основе горчичного порошка. Это очень эффективное средство, улучшающее кровоснабжение, вернет волосяные луковицы к жизни.

Если вы заняты сидячей работой, необходимо через каждый час делать вращательные движения головой и разминать шею руками. Эти упражнения улучшат приток крови к голове.

Не забывайте о пользе спорта и регулярно делайте зарядку!

Совет 3. Правильно ухаживаем за волосами

Мыть голову надо регулярно, но переусердствовать не стоит. Используйте моющие средства, подходящие вашему типу волос. Отдайте предпочтение шампуням с натуральным гипоаллергенным составом известных проверенных производителей. Нанеся шампунь, дайте время ему подействовать. Не нужно смывать средство сразу же после нанесения. Оставьте на 2-3 минуты, после чего тщательно смойте проточной водой. Не забывайте расчесывать волосы до принятия ванны и после.

На время вашей борьбы с перхотью откажитесь от использования лаков, пенок и иных средств для фиксации прически. По-возможности дайте волосам просохнуть после мытья естественным способом, откажитесь от фена, плоек, утюжков.

Совет 4. Наносим на волосы домашние маски от перхоти

Самое действенное средство против перхоти – на основе яблочного уксуса. За 30 минут час до мытья головы наносим ватным диском яблочный уксус, смешанный в равных пропорциях с лимоном, на кожу головы. Смываем без использования шампуня. Выполняем процедуры ежедневно в течение 15 дней. Уксус восстанавливает естественный РН волос, оказывает защитное действие и придает волосам ослепительный внешний вид.

Эффективная маска от перхоти. Берем желток одного яйца, смешиваем со столовой ложкой лимона и ложкой оливкового масла. Втираем в кожу головы, оставляем на 15 минут, промываем теплой водой. Делаем маску 3 раза в неделю.

Ежедневное ополаскивание волос настроями из корня аира, коры дуба, корня лопуха, мать и мачехи и чабреца в течение месяца помогут избавиться от перхоти, не прибегая к аптечным шампуням.

Маска из имбиря – природное лечение перхоти. Очищаем корни имбиря и перемалываем плод на мясорубке. Смешиваем кашицу с оливковым маслом и наносим массирующими движениями на кожу головы. Оставляем на 3 минуты, после чего моем голову обычным шампунем.

Отличная маска от белых «хлопьев» – пилинг из соды и соли. Берем по 1 ст.л. каждого вещества, разбавляем теплой водой до густоты сметаны и втираем кашицу в кожу головы. Смываем теплой водой. Делаем пилинг один раз в неделю.

Оливковое масло – натуральное укрепляющее, увлажняющее и питательное средство. Слегка подогреваем масло, наносим на кожу и тщательно распределяем по всем прядям. Укрываем голову целлофановым пакетом, наматываем из ткани «чалму» и оставляем на 3 часа. Тщательно смываем теплой водой.

Эффективный «лекарь» от перхоти – раствор обычного аспирина. Размалываем в порошок 3 таблетки аспирина, смешиваем с небольшим количеством шампуня. Наносим на волосы, размыливаем и оставляем пену на 30 минут. Моем голову таким составом 3 раза в неделю в течение месяца.

Действенное средство: сок крапивы. Свежесобранную крапиву перемалываем на мясорубке, наносим кашицу на 30 минут, тщательно смываем. Выполняем процедуру 3 раза в неделю в течение месяца.

От перхоти спасает как красящая, так и бесцветная хна.

Что предлагают от перхоти фармацевты?

  • Шампунь «Низорал»,
  • Шампунь «Кэраноув»,
  • Репейное масло,
  • Шампуни на основе дегтя,
  • Средства, содержащие в составе эвкалипт.

Совет в завершение: Избегайте стрессовых ситуаций, постарайтесь разрешать все проблемы спокойно и уравновешенно. Будьте хладнокровным, сдержанным оптимистом!