Как быть уверенной в себе

Как быть уверенной в себеУверенный человек – это, прежде всего самодостаточная личность, смело проявляющая эмоции и чувства, владеющая деловыми и личностными качествами, верой в собственные силы. Отличается способностью к импровизации, восприятию критики и похвалы, наличием собственного мнения.

Уверенность и карьера

Неуверенность в своих профессиональных возможностях связана с недостатком знаний или опыта, а также боязнью критики или провала при выполнении работы. Чтобы избежать этих сложностей, необходимо правильно ставить будущие цели. От постановки задачи зависит ваше образование, работа и успешная карьера. Самый простой выход – это досконально изучить принцип своей работы, знать тонкости и нюансы, быть лучшим специалистом своего дела. Анализируйте результаты прошлых лет и планируйте будущие цели. Смело берите инициативу, делайте предложения, не бойтесь ответственности.

Уверенность и общество

Страх завести разговор с незнакомым человеком, тихий неуверенный голос, полное отсутствие понимания, о чем говорить – удел неуверенного человека. Прежде всего, не следует забывать, что рядом с вами такие же люди, со своими недостатками и комплексами. Старайтесь общаться с приятными людьми, умейте слушать и завоевывать расположение к себе.

Уверенность в себе

Как быть в тяжелой ситуации

Комплексы и самобичевания приходят во время неудач и срывов. Нужно помнить, что это временное явление и не позволять падать своей самооценке. Если вы совершили ошибку, не расстраивайтесь понапрасну, лучше сделайте соответствующие выводы на будущее.

Несколько советов

Для приобретения уверенности в себе во всех жизненных ситуаций, попробуйте следующие приемы:

  • Наедине с собой проговаривайте вслух различные приветствия и обороты речи, наиболее часто употребляемые в жизни.
  • Просматривая видеоролики, кинофильмы и новостные программы выделяйте группу уверенных и самодостаточных людей. Наблюдайте за их поведением, речью, взаимоотношениями с другими, делайте выводы.
  • При общении смотрите собеседнику в глаза, мысленно желайте ему всех благ. Собеседник, чувствуя ваше настроение и положительное отношение к нему, ответит тем же.
  • Повышайте свой умственный потенциал, занимайтесь спортом, совершенствуйтесь – это обязательно принесет свои плоды.

Уверенность в себе, прежде всего, зависит от нашей веры в самих себя, силы воли и самовнушения. Если обычные приемы не помогают можно обратиться к психологам. В случае нежелательного контакта со специалистами, вы можете пройти тренинги по повышению самооценки и приобретению уверенности в себе самостоятельно.