Как ускорить рост ногтей на ногах

Как ускорить рост ногтей на ногахВ летний сезон особенно важно иметь красивые и ухоженные ногти. К сожалению, именно они в первую очередь страдают от негативных внутренних и внешних воздействий. Ломкость, медленный рост, неровная поверхность — вот последствия этих влияний. И только своевременный уход и регулярная забота помогут ускорить рост ногтей на ногах и сделать их здоровыми. Но какие меры нужно предпринять для этого?

Витамины и рацион питания

На состояние ногтей сильно влияет здоровье человека. Именно поэтому так важно заботиться о нем. В этом помогут витамины и минеральные вещества. Они продаются в аптеках, где можно купить любые по желанию. Но, конечно, лучше посетить врача, который даст совет относительно подбора лучших витаминов.

Здоровое питание

К тому же, на здоровье человека и состояние его ногтей сильно влияет рацион. Потребление фаст-фуда, готовых полуфабрикатов и просто скудной пищи не принесет много пользы, а порой может повлиять и негативно. Поэтому стоит разработать систему, которая ответит всем потребностям человека, его образу жизни и физической активности. Для этого можно освоить основы правильного питания или посетить врача-диетолога, который разработает полноценный рацион. Все эти меры, безусловно, пойдут на пользу здоровью ногтям на ногах и ускорят их рост.

Ванночки для ног

Одно из самых эффективных средств для укрепления и оздоровления ногтей. Ванночки из соли или морской соли, с добавлением капельки йода, что является классическим рецептом, необходимо делать не больше трех раз в неделю. Растительные масла тоже положительно влияют, поэтому можно использовать не соль, а несколько капель оливкового, репейного или кокосового масла. Держать ноги в ванночке можно до получаса, с солью — до 15 минут.

Ванночки для ног

Масла и массаж

Массаж способствует приливу крови к ногам, а значит и улучшенному питанию ногтей. Есть множество масел, которые идеально подходят для массажа, к примеру: лаванды, розмарина, бергамота, ромашки, чабреца, сандала, чайного дерева. Все перечисленные масла помогут в оздоровлении ногтей, укрепят их. Чтобы сделать эффективный массаж, нужно нанести выбранное масло на пальцы ног и начать разминать их круговыми движениями. Процедуру можно выполнять через день или раз в неделю, что зависит от количества свободного времени. Но главное в этом деле — регулярность. Уже через несколько недель активного массажа с использованием масел будут заметны положительные изменения. У ногтей улучшится цвет, они станут прочнее и неровности пластины сделаются менее заметными.

Чтобы оздоровить ногти и ускорить их рост, необходимо следовать всем вышеперечисленным советам, а для закрепления положительного результата можно, к примеру, делать лишь массаж. Но только комплекс мер позволит в короткое время добиться желаемого результата.