Диета 6 лепестков

Диета 6 лепестковРежим питания с романтическим и загадочным названием Диета 6 лепестков – эффективный комплекс для похудения, разработанный известным диетологом из Швеции Анной Юханссон. Эта методика испробована тысячами женщин во всем мире, которые отмечают снижение веса по окончанию курса на 10-15 килограмм. «Цветочный» метод Юханссон завоевывает все больше число поклонниц среди дам, которые мечтают быстро и легко обрести стройную фигуру, не нанося вреда здоровью.

Что представляет собой диета «Шесть лепестков»?

Результат методики действительно потрясает. Курс 6 лепестков рассчитан на несколько недель и позволяет сбрасывать до 800 грамм лишних килограмм ежедневно. Диета включает последовательно повторяющиеся циклы, состоящие из шести дней, на каждый из которых предложено свое меню питания. Эффект действия «Шести лепестков» обусловлен последовательным чередованием суточных моно диет.

Шесть отдельных моно диет от Анны Юханссон

Несомненным достоинством этой методики является психологический комфорт худеющих женщин. Не зря, шведский диетолог придала своему изобретению легкий образ цветка, изобразив составленное ею меню на изящных лепестках растения. Эта находка способствуют формированию у женщины позитивного восприятия выбранных мер и более легкому отношению к ограничениям в пище.

Ведь комплекс «Шесть лепестков» не только помогает избавиться от мешающих килограмм, но способствует укреплению здоровья, поднимает настроение, позволяет избавиться от комплексов и приобрести оптимистичный взгляд на реальность. По мнению Анны Юханссон, никакая, даже самая инновационная и эффективная методика не принесет положительных результатов, если программа вызывает напряжение, психологический дискомфорт и апатичное состояние.

Превратим ограничения в праздник!

Диетолог предложила дамам процесс похудения превратить в увлекательную игру, где каждый проведенный в ограничениях день будет доставлять удовольствие и усиливать уважение к своей личности. Для этого женщинам было предложено создать из бумаги оригинальный цветок своих мечтаний. Никаких ограничений в форме, цвете, единственное условие, чтобы у растения имелось шесть лепестков, которые можно отрывать.

Это увлекательное занятие, похожее на волшебство в сказке «Цветик - семицветик», в которой героиня отрывала по лепестку, загадывая невероятные желания, которые сбывались. Однако, в предложенной диетологом игре волшебницей и феей будет сама участница процесса. И потеря цветком лепестка будет происходить не вследствие загадывания желаний, а станет результатом и наградой за труд и мужество еще одного дня соблюдения диеты. Это будет призом за силу воли женщине, которая смогла устоять перед аппетитными кулинарными шедеврами.

В чем секрет успеха диеты?

Принцип действия диеты «6 лепестков» - очень прост. Его разгадка – задуманная природой физиология человеческой пищеварительной системы. Ведь любая моно диета схожа с нормами раздельного питания. В этих правилах исключено смешение несовместимых друг с другом питательных веществ. Ведь «конкурирующие» элементы в несколько раз уменьшают скорость расщепления пищи, в результате чего не успевшие перевариться жиры, белки, и углеводы преобразуются в некрасивые подкожные прослойки. Диета 6 лепестков не допускает употребления за один прием продуктов разного рода, что исключает набор дополнительного веса.

Рацион диеты 6 лепестков

Также суточные моно диеты провоцируют быстрое снижение массы тела из-за однообразия в питании в течение суток, которое агрессивно стимулирует центральное хранилище запасов – печень, заставляя предоставить из своих резервов недостающие вещества.

Организм, ожидая «новеньких» и «вкусненьких» продуктов, будет переваривать полученное «однообразие» вхолостую, не используя в полном объеме энергетическую ценность. А источником необходимой энергии выступят собственные жировые запасы организма, «сберегаемые» в лишних килограммах.

Еще одна особенность диеты, позволяющая похудеть – это схема чередования продуктов, содержащих белки и углеводы, от чего, по мнению разработчика методики, и достигается половина успеха!

Схема питания по методике шести лепестков следующая:

Поступление жиров в организм достигается за счет наличия в составе потребляемых блюд полезных мононенасыщенных и полиненасыщенных жиров, которые отнесены к диетическим.