Послеродовой период женщины

Послеродовой период женщиныКаждая беременная женщина ожидает момент родов, пусть со страхом и волнением. Ведь наконец-то на свет появится ее любимое чадо. Но жизнь в паре меняется раз и навсегда. В семье прибавление, которое 24 часа в сутки требует внимания к себе. Отношения с супругом также меняются. Когда есть любовь, поддержка и забота молодого отца, женщина легче переживает послеродовую депрессию. Состояние апатии и эмоциональных всплесков неминуемо. Это должна понимать как сама мама, так и ее близкие.

Чем вызвана депрессия после родов и как ее пережить?

После рождения ребенка внешность женщины меняется. Она смотрит на себя в зеркало и не чувствует удовлетворения от того, что там видит. В отражении она наблюдает женщину с обвисшей грудью, большим животом и отекшими ногами. Ей не нравится свое отражение. В этот период важно говорить себе, что это просто этап, которого невозможно избежать. К ней вернется ее красота, если она не опустит руки и будет работать над собой. Организм кормящей грудью женщины восстанавливается быстрее. Правильное питание, умеренные нагрузки и позитивный настрой ускорят этот процесс.

Депрессия послеродового периода у женщин

Уровень гормонов приходит в норму примерно через 2 месяца после родов. До этого времени эмоциональное состояние женщины будет нестабильно, что вполне нормально. Она может плакать навзрыд, через секунду светиться от счастья, а еще через некоторое время кричать на мужа из-за какой-нибудь мелочи.

Как бы тяжело в этот момент ни было, молодой маме нужно помнить, что она любима и что состояние ребенка напрямую зависит от ее настроения. А близкие должны чаще напоминать ей, какая она молодец, какая она красивая и замечательная женщина и мать. Поддержка родных людей избавит ее от ощущения одиночества и даст силы справиться с любыми трудностями.

Жизнь молодой мамы в первые месяцы после родов наполнена заботами о малыше. Его надо кормить каждые несколько часов, пеленать, убаюкивать. Ни днем, ни ночью женщина не может выспаться как следует. А еще и домашние хлопоты! Молодая мама чувствует себя измученной и уставшей. Помощь мужа и родителей будет как нельзя кстати. Если позволяют финансы, можно воспользоваться услугами няни или помощницы по хозяйству.

Когда в семье рождается первенец, молодые родители первое время чувствуют себя неуверенно. У них нет опыта в уходе за ребенком. Мама учится его пеленать, купать и кормить. Когда ребенок плачет и кричит, женщина может впадать в панику и испытывать страх, потому что не знает, что с ним и как ему помочь. Но в эпоху прогресса можно найти ответы на любые вопросы, посидев на форумах молодых мам или спросив совета у подруги или специалиста.

Роды для женщины сродни настоящему подвигу. Она 9 месяцев вынашивала малыша, терпела токсикоз, боли и схватки. Стоит задуматься о том, что ничего плохого больше не случится. Ведь ей удалось подарить жизнь одному человечку. А это самое прекрасное, на что способна женщина. Ведь материнский долг и забота о малыше не могут быть в тягость. Все невзгоды и переживания ничто в сравнении с его улыбкой.