Отеки ног при беременности

Отеки ног при беременностиЗачастую прекрасные и волнительные месяцы беременности самочувствие женщин осложняют различные неприятные симптомы. Среди них один из самых распространенных и частых проявлений – отеки ног. Перед тем, как начинать бить тревогу, следует точно выяснить – у женщины отмечается нормальная в ее положении прибавка в весе (как правило, до 300 грамм в неделю) или же действительно начинают проявляться патологические отеки.

Естественный процесс

Начиная с пятого месяца беременности, многие женщины начинаются замечать, что их ранее изящные ножки не вмещаются в любимые туфли, а сменить украшения на пальцах – мучительная и болезненная процедура. Если у будущей мамы не имеется серьезных патологий в сердечнососудистой и мочевыделительной системах, то незначительное увеличение количества жидкости в тканях – нормальный естественный процесс.

Увеличение стоп при беременности

Поэтому не стоит сразу паниковать, а стоит выяснить, что в конкретном случае стимулирует появление отеков. Они напрямую связаны со снижением количества солей и нарушением обмена жидкостей при беременности. В организме будущей мамы накапливается натрий, который «притягивает» воду и мешает ее выводу в полном объеме. Как правило, отеки вначале появляются на ногах, затем «украшают» руки, лицо и живот.

Стоит отметить, что отечность максимально проявляется во второй половине дня, а вот утреннее отражение в зеркале вполне обрадует даму. Большая часть беременных отмечает появление отечности после присутствия в большом количестве в рационе питания жареной, соленой, острой пищи.

Погодные факторы также могут стать причиной возникновения отеков: при жаре значительно увеличивается потребление жидкостей, и не всегда почки беременной оперативно справляются с возросшими требованиями. Отеки, вызванные этими факторами, не представляют угрозы для здоровья женщине и будущему малышу.

Какие меры стоит предпринять?

Достаточно изменить рацион питания, ограничив употребление соленого, начать принимать мочегонные чаи и сборы и стараться в часы полуденного зноя пребывать в прохладных помещениях.

Как бы не требовал организм, лучше отказаться от поглощения квашеной капусты, соленых и маринованных огурчиков и помидорчиков, по возможности не досаливать приготовляемые блюда.

При естественном появлении отеков необходимо пересмотреть количество потребляемой жидкости. Оптимальный суточный объем жидкости, включая напитки, первые блюда, фрукты и овощи не превышает 2 литров. В принципе организму беременной будет достаточно и 1 литра в сутки, до которого при необходимости можно сократить объем выпиваемого, но еще большего ограничения ниже этого уровня допускать нельзя.

Не стоит также употреблять до фанатизма даже полностью безопасные травяные сборы, ведь вместе с водой из организма вымываются полезные минералы.

Облегчает состояние беременной и отдых с валиком или подушкой под ногами, эффективны контрастные водные процедуры на нижние конечности. Даме следует пересмотреть свои коллекции обуви и остановить выбор на удобных, не тесных туфельках на низкой подошве.

Правильный режим дня, достаточные отдых, диета помогут пусть не полностью избавиться от отеков, а вот уменьшить их проявление эти меры способны.

Когда идти за консультацией к врачу?

Если наблюдается значительное и регулярное повышение артериального давления, по результатам анализов в моче обнаружен белок, то с посещением гинеколога лучше не откладывать. Медики эти факторы рассматривают как признаки начала гестоза – тяжелого заболевания. Патологическое осложнение беременности требует обязательного наблюдения у врача, медикаментозного лечения и в некоторых случаях – госпитализации.

Состояние здоровья при беременности

Несвоевременная и оказанная не в полном объеме помощь может нанести вред будущей роженице и плоду.

Отеки ног при беременности — естественное явление для будущей мамы, но не надо забывать о своевременном посещение врача, информировать его о всех происходящих изменениях в самочувствии. Только профессионал может назначить эффективное лечение, подобрать адекватные профилактические меры для предупреждения серьезных последствий.